行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

こころ

現在の習慣について考えていきます。

こんにちは、ゆうじんです。 僕が住んでいる地域は日本海側なので 今日は吹雪&気温が低すぎてしんどかったです。 気温が低いとお腹が空くもんですねぇ。 寒いとエネルギーを使って体温を保持するのでその分お腹が減るのでしょうかね。 それに忠実に従ってい…

まだあった!今年にやってみたいこと!

こんにちは、ゆうじんです。 前回、今年のやってみたいこと、目標などを書いてみました! yujin-blog.hatenablog.jp しかし! まだやってみたいことや目標を書きそびれたことがあったので自分の忘備録的に書いておこうと思います! 目次 1.資格勉強をする …

2021年!今年のやってみたいこと!目標!?を書いていきます。

こんにちは、ゆうじんです。 ありきたりなもんですが… 今年の抱負?目標?やってみたいこと? などなどを書いていきたいと思います。 これはここに書いたままにせずどこかに書き残して、できる限り意識し続けられる環境を作っていきたいと思います! 目次 1…

2020年振り返り!

こんにちは、ゆうじんです。 大晦日だけどいつも通りの記事を書き続けようかなぁって思ったのですが… やっぱり大晦日らしく、今年、2020年の振り返りをしていきたいと思います。 目次 1.良かったこと ブログを始めたこと 読書を習慣化できていること …

自己肯定感、ちょっと上がってきている!?と思えたこと。

こんにちは、ゆうじんです。 昨日、会社の上司との食事会?飲み会?があったんです。 いつもは本当に緊張して、帰ってくると気疲れなのか、しんどい感じなんですが… 今回はそれほどでもなかったんです。 それも自己肯定感について勉強したからかなぁって感じ…

自己肯定感の教科書を読ませていただいて自分なりにまとめてみました。

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感についてずーっと勉強してきました。 昨日で最後にしようかなぁって思ったのですが、 今回で自分なりに勉強になったことを自分なりに書き込んで終わりにしたいなぁって考えています。 『自己肯定感の教科書』 これは本…

自己肯定感を上げるために習慣化したいこと2つ!

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感について勉強し続けてきました。 そして、今日のまとめでひと段落しておこうかなぁって感じています。 前回は、自己肯定感を上げるためにすぐにできそうなことを挙げさせていただきました。 今回は、少しずつ習慣化し…

自己肯定感を上げるためにできそうなことを挙げてみる!

こんにちは、ゆうじんです。 長らく、『自己肯定感の教科書』を読み込み、 さらに記事にしてきましたが、ここらでまとめに入っていこうと思います。 今回は、自己肯定感を上げるために現時点ですぐにできそうなことを挙げてみようと思います。 以前、実際に…

自己肯定感を下がりそうになったときの方法について

こんにちは、ゆうじんです。 今までずーっと『自己肯定感の教科書』をすごく参考にしながら、自己肯定感を上げていくことを書いてきました。 今回は、逆に自己肯定感を下げない方法について書いていきたいと思います。 と言うのも、自己肯定感は上がることも…

自分に自信をつける!自己肯定感を上げていく方法!

こんにちは、ゆうじんです。 今回も自己肯定感の教科書を読み進めながら自己肯定感について勉強していきます。 自己肯定感… これが上がってくれば僕の不安神経症が抑えられるかなぁって思い、始めた自己肯定感の勉強です。 それが、最近ちょーっとだけ効果を…

自己肯定感を高め、自己成長していくために大事なこと!

こんにちは、ゆうじんです。 まだまだ自己肯定感!勉強中です。 ここまでくると導入文をどう書いていいかわからなくなってきます。 でも、しっかりと勉強して自分の不安神経症も抑えられたらいいなぁって思っています。 今回は 『自己成長』ってやつです。 …

自己肯定感が下がりそうな場面になったら使うテクニック!

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感! を上げるために日々勉強し、勉強したことを少しずつ実践もしている最中です。 yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenablog.jp その辺はこちらの記事をご覧いただければ幸いです。 そして、今回も自己肯定感を…

言葉の使い方でも潜在意識によって自己肯定感は上下する!?

こんにちは、ゆうじんです。 『自己肯定感の教科書』を読ませてもらいながら、自己肯定感を高める方法を学んでいます。 前回、前々回は、実践していることや、後悔しないで生きるためにも自己肯定感を高めることが大事ってことを学びました。 yujin-blog.hat…

後悔しないで生きるためにも自己肯定感の概念は大事だった!

こんにちは、ゆうじんです。 『自己肯定感の教科書』 本当に教科書的で読みやすくてありがたいです。 頭に叩き込んでおきたいのでゆーくりと読みつつ、何周か読んでいこうかなぁって思っています。 今回は、自己肯定感を高めるために将来をイメージするって…

朝!自己肯定感を高めるために実際に行っていること!

こんにちは、ゆうじんです。 まだまだ途中経過にもほどがあるのですが、 『自己肯定感の教科書』って本を読んで2つ実践しているんですが ちょこーっとだけなんとなく、気分が楽なってかもなぁって感じがします。 現在やっている2つは本当に楽にできるのでお…

休日の自己肯定感の高め方2つ!

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感上がってますか!? いきなりですいません。 現在、『自己肯定感の教科書』を読んで自己肯定感についてを勉強中です。 たぶん、この本に興味をもって読んでいるってことは僕は自己肯定感が低いと感じているからなんで…

自己肯定感を高めるためにも睡眠は大事な要素です!

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感!を高めること。 最近、そのことに頭がいっぱいです。でものんびりしていきたいなぁって思っています。 がんばりすぎてもあんまりよくないかなぁって思っているので少しずつ、少しずつ積み重ねていきたいなぁって思い…

自己肯定感を高める手段!

こんにちは、ゆうじんです。 前回は、自己肯定感を高める簡単なことを2つ書かせていただきました。 yujin-blog.hatenablog.jp 今回も、それに追随して、自己肯定感を高める簡単なことを書いていきたいと思います。 前回は朝や夜に行う、習慣化できればいいな…

自己肯定感を高める簡単なこと2つを書いていきます!

こんにちは、ゆうじんです。 今までは自己肯定感についての知識と言うか、自己肯定感についての勉強をしてきました。 今回は、その自己肯定感をどうやったら高めていけるかを書いていきたいと思います。 今回も、『自己肯定感の教科書』を参考にしつつ、自分…

幸せな感じを得るために!誰かの役に立てている自己有用感!

こんにちは、ゆうじんです。 引き続き読んでいます! 『自己肯定感の教科書』 いやー初めて聞くような改めて勉強になっているような。 いや、”改めて”なんだろうなぁ。なんか聞いたことはあったけど、読んでみて改めて勉強になっています。 まさに教科書って…

自分の人生は自分でコントロールすること!それが自己決定感!

こんにちは、ゆうじんです。 くどく…くどくやっております! 自己肯定感! 『自己肯定感の教科書』を参考にしつつ勉強させていただいております。 これは本当にいい本!だと思っています。 今までなんとなくしか知らなかった自己肯定感ってのを詳しく、そし…

自信がなくならないためにできること2つ

こんにちは、ゆうじんです。 勉強しています! 自己肯定感! 仕事のこととか他にもっと勉強することがあるだろ! って誰かから?言われたりしそうですが、とにかく今の僕は自己肯定感がマイブームです。 なぜなら自分の持病の不安神経症の改善につながるかも…

自分に自信を持つこと、自己信頼感について

こんにちは、ゆうじんで。 自己肯定感! 頭に叩き込んでいます。 今、自己肯定感は死語?かもしれませんが、マイブームですね。 自己肯定感を高めていけば自分の成長につながるのではないか? 持病の不安神経症の改善に役に立つのではないか? と期待しなが…

失敗を恐れず自分はできるんだ!と思える自己効力感について

こんにちは、ゆうじんです。 自己肯定感! 考えてますよー。どうやったら自分が自分を満足できるようになるのか? 日々、考えながら過ごしています。 今回はそれに関連して 勇気!自己効力感について です。 今回も、『自己肯定感の教科書』を読み込みつつ、…

自己肯定感の支える6つの感覚について

自己肯定感について勉強しています。今回は、自己肯定感を支えている感覚についてです。

自己肯定感が下がっているシグナル!承認欲求が高い状態のとき!

誰かから認めてもらいたいとき、それは背負うん欲求が高い時ってことで、それは自己肯定感が下がっているときみたいです。

自己肯定感を下げてしまう2つのこと

自己肯定感を下げる要因について書かせていただきました。 特に大人になるとより自己肯定感を下げてしまうことが多いそうです。その理由についてと対策を書かせていただきます。

自己肯定感を勉強中。『自己認知』を知る!感情はコントロールできる!

自己肯定感について勉強しています。自己肯定感は低くも高くもなるから、それが行き過ぎないために自己認知が重要と言うお話です。

自己肯定感について勉強していきます!

自己肯定感について勉強していきます。『自己肯定感の教科書』を参考にしつつ、自分の考えや体験を交えて書いていきたいと思います。

自己啓発!色々読んだけど、結局は今!を一生懸命やることが大事!?

こんにちは、ゆうじんです。 最近、朝が寒くなってきて またまた、起きる時間が遅れてきています。 この朝の過ごし方どうすればいいのやら…て感じっすね。 目次 1.夜更かし 2.悪循環かもなぁ 3.どうもこうも… 4.今を大事に! 1.夜更かし 朝起きれ…