行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

学び

効率よく筋力増強させるための2つのコツ

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強しています。 本としては 『科学的に正しい筋トレ』を参考にさせてもらっています。 // リンク 中身はやや難しい用語が書かれているので一般者向きであるような、ないような感じです。 幸い?にも僕は理学療法士の…

筋トレの目的は筋肥大と筋力増強の2つがある!

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を参考しまくりです。 // リンク 今までは筋肥大(筋肉を大きくすること)について勉強してきました。 筋肥大を図るには 総負荷量が大事でしたね! 総負荷量は トレーニング強度×…

筋トレは効果をより高めたいなら大きく動かそう!

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 前回は 『重い重量を使わなくても、総負荷量を上げれば筋肉は大きくできる』 でした。 ちなみに総負荷量は トレーニングの強度(重量)×回数×セット数 によって決まるとされています。 そして、先ほどの重…

筋トレで筋肉を大きくするには?!

こんにちは、ゆうじんです。 前々回かな!? これから筋トレ勉強します的な記事を書かせていただきました。 そして今回から本格的に書いてみたいと思っています。 第1弾は 筋トレで筋肉を大きくするには!? をテーマに書かせていただきます。 参考した著書…

筋トレについて勉強していきます。

こんにちは、ゆうじんです。 雪の影響により、体力的にも精神的にもしんどい状況です。 今日から読み始めてみようと思ったことができなかった… まぁ、過ぎたことを考えても仕方ない! 明日からちょっとずつ勉強していきたいと思います。 ジムに行かせてもら…

10分で読める一流の人の名言100~自分がいいなぁって思った系~

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 を読み進めてきましたが… そろそろ違う本を読みたいなぁって思ってきた今日のこの頃… そして、本日からはちょっとずつまとめていきたいなぁって思っています。 今日は自分としてこの名言…

10分で読める一流の人の名言100~自分は自分!人は人!系~

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 これ、本当に良いっすね。 なんて言っても軽い!小学生向き程度なのでさらっと読める! なので何度も読み返して記憶にとどめるようにしています。 そして、ブログにも書いてアウトプット…

10分で読める一流の人の名言100~友人は大切にしようね系~

こんにちは、ゆうじんです。 2021年に入ってめっきり寒い日が続いておりますね。 でも、変わらないのはブログを書き続けること、読書をすること! そこは風邪や、それこそコロナウイルスなどなど、かからない限りは変わらずに続けていきたいものです。 …

10分で読める一流の人の名言100~時間は大切に考えよう系~②

こんにちは、ゆうじんです。 全国的に寒い年の瀬になりそうですね。 それでも、日常的にブログを書いていきたいと思います。 明日は大みそか…ブログ書けるか…ちょっと不安ですが書く時間を確保していきたいと思います。 そして、本日も『10分で読める一流…

10分で読める一流の人の名言100~時間は大切に考えよう系~

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 読み込んでいます。 今までは 努力すること yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenablog.jp 行動すること yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenabl…

10分で読める一流の人の名言100~行動することが大事だよ系~②

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 まだまだ読み込ませてもらっています。 前回から~行動することが大事だよ系~を集めさせてもらっています。 やはり変わるには、そして成長するには行動することが! ってより行動しか成…

10分で読める一流の人の名言100について~行動することが大事だよ系~

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 読み進めています。 今までは努力することが大事だよ系を集めて書いてきました。 結構ありましたね。 yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenablog.jp yujin-blog.hatenablog.jp 3…

10分で読める一流の人の名言100について~努力系名言~

こんにちは、ゆうじんです。 『10分で読める一流の人の名言100』 良いですねぇ。 サクッと読めて、さらに何回か読み返しています。 そして、ブログでもアウトプット! ちょっとずつ頭に入れていけたらなぁって思っています。 今回も、いいなぁって思っ…

10分で読める一流の人の名言100について~努力系の名言集めてます~

こんにちは、ゆうじんです。 先日から 『10分で読める一流の人の名言100』を読み進めています。 なんと言っても 読みやすい! と言うか易しいですね。 きっと小学生向きなんでしょうかね。 なのでサクサク読み進めています。 そして、前回も書かせても…

10分で読める一流の人の名言100について~努力系の名言を集めてみました~

こんにちは、ゆうじんです。 先日から 『10分で読める一流の人の名言100』 を読ませてもらっています。 感触としては ひじょーに気軽に読める!!! 先日の記事にも書いたように 小学生でも読めるような内容となっているようです。 もともと小学生向き…

小学生向き!?『10分で読める一流の人の名言100』を読み始めました。

こんにちは、ゆうじんです。 今回の本は 『10分で読める一流の人の名言100』って本を読み進めていきます。 前回読ませてもらった、 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』を読ませてもらった時に もっともっと偉人や天才たちから少しでも生き方…

1日ごとに差が開く天才たちのライフハックを読んでのまとめ②

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読んでのまとめに入っています。 まとめと言うか 僕にとって 「これはいいこと聞いたなぁ」 とか 「これは実践できそうで実用的だなぁ」 って感じたことを書かせてもらっています…

1日ごとに差が開く天才たちのライフハックを読んでみてのまとめ

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読み終わりましたぁ。 今回も色々書かせてもらったなぁって感じです。 1冊読み終わると、なんか 「あーこの世界ももう終わりなのかぁ」って感覚になりますね。 その本の世界と言…

学び、自らを高める天才たちのライフハックについて!②

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読み込んでいます。 1人のライフハックごとに数ページほどなので区切りが良く、気軽に読むことができます。 今回も、読み込ませてもらった中で、これはためになる!その考えは真…

学び、自らを高める天才たちのライフハックについて!

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 結構面白く読ませてもらっています。 小難しくなく、 『へぇー!この人はこういうことしていたんだぁー』 って感じで読むことができます。 そして、今回は 学び、自らを高めるライ…

ストレスに打ち勝つ天才たちのライフハックについて!

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読み続けています。 今回は、ストレスに打ち勝つ天才たちのライフハックについて書いていきたいと思います。 ストレス… 天才たちも感じていたのかなぁ。ストレスって全くないより…

アイデアにまつわる天才たちのライフハックについて!

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読ませてもらっています! この本は勉強になるというか、 「あの方はそういう習慣やライフハックがあったのかぁ。できるならば僕も取り入れてみようかな」 って感じで、真似してみ…

集中力にまつわる天才たちのライフハックについて!

こんにちは、ゆうじんです。 『1日ごとに差が開く天才たちのライフハック』 読ませてもらっています。 この本… 読みやすい!! 1人ずつの偉人や有名人のライフハック(習慣や生活術かな?)を各項目ごとに書かれているんです。 この人はこういうライフハック…

『天才たちのライフハック』そう聞いただけでも興味がわきませんか!?

こんにちは、ゆうじんです。 天才たちのライフハック 少しずつ読んでいます。 とりあえず概要ですが 天才と言われいた偉人の方々の生活習慣などどんなことをしていたかが書いてあります。 それを分野ごとに ・集中力を強化するライフハック ・アイデアが湧い…

Webライティング学んで記事を書きたいです!

こんにちは、ゆうじんです。 『1時間でわかるWebライティング』と言う本を読み込んできました。 タイトル通り、1時間では終わりませんでしたが、結構さっくりと読み進めることができました。 いきなり難しい本を読んで挫折はしたくないんでこの本でよか…

心を動かす文章を書くには?~キャッチコピーを活用する~

こんにちは、ゆうじんです。 ブログ毎日更新しています! ですが、ライティングスキルが上がっているとは全く思えません。 でただいま絶賛勉強中です。 今までは わかりやすい文章について yujin-blog.hatenablog.jp 次に、伝わりやすい文章について yujin-b…

心を動かす文章を書くには?

こんにちは、ゆうじんです。 前回、前々回と わかりやすい文章、伝わりやすい文章についてって感じを書かせていただきました。 わかりやすい文章についてはこちらもご参考ください yujin-blog.hatenablog.jp これ大事だなぁって思ったのは一文一義ってやつで…

伝わりやすい文章を書くには?

こんにちは、ゆうじんです。 前回はわかりやすい文章を書くことについて書かせていただきました。 yujin-blog.hatenablog.jp そして、今回は 伝わりやすい文章を書くことについてです。 今回も『1時間でわかるWebライティング』を参考に自分の意見を交え…

わかりやすい文章を書くために大事なこと4つ書いてみました。

こんにちは、ゆうじんです。 文章力…鍛えたいです。 しかし、どうすればいいのか? そう言われると国語の勉強はあったけど作文の勉強と言うんでしょうか? どのように書くと読まれやすいのか?わかりやすいのか?ってのは勉強したことあったかなぁ? 覚えが…

Webライティングスキルを上げるために!勉強中していきます!

こんにちは、ゆうじんです。 毎日ブログ投稿しています。 しているんですが… ライティングのスキルが上がっているのかは全くわかりません。 ライティングスキルってなんだ? どうなれば上がっているって言えるのか? そんなことを考えつつ日々送っております…