行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

体重測定

糖質制限&豆腐置き換えダイエット!7か月目!

こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限ダイエット7か月目に入りましたぁー! いやー… なんでもそうかもしれませんけど 以前はお腹減った感覚がものすごかったですけど 慣れるとそれが当たり前になってくる感覚っすね。 むしろすぐにお腹いっぱいになる感覚さ…

糖質制限&豆腐置き換えダイエット!6か月目!

こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限ダイエット6か月が経ちました! そして、豆腐置き換えダイエットとも言えますね! 完全にご飯の量と豆腐を食べることについては習慣化されている気がする! 豆腐を食べてないとなんか違和感があるぐらいです。 んで、お…

ダイエット効いてきているか!?糖質制限豆腐置き換えダイエット!体重測定!

糖質制限ダイエット5か月目ですね! なんかもうダイエットしているような気がしなくなってきた今日この頃って感じですね。 って言ってるけど先月の結果は太ってしまったからなぁ… yujin-blog.hatenablog.jp 原因はわかっているんですよ… お菓子ですね。なの…

7月体重測定!糖質制限中だが甘えが出てしまった月…

糖質制限ダイエット4か月目です。 糖質制限を行い、夕飯のご飯(白米)の代わりに豆腐を食べている日が続いています。 ちなみに朝ご飯は豆乳とコーヒーのみ 昼ごはんは白米は約50gぐらいかな?この辺は朝に弁当に詰めるので計ったことがないんですよねぇ。…

6月体重測定!糖質制限3か月目の結果!

糖質制限ダイエットも3か月目に入ってきました! 結構続いてますねぇ。 っても、続けて何日かすれば当たり前になってくる感覚っすよね。 と言っても、僕がやっているのは簡単で 『夕食の白米を120gにしておなかが空く分を木綿豆腐で補う』 って感じっす…

糖質制限は効果ありか!?検証中!

先月に続き… と言っても先月から始めています。 体重測定! ご飯を少なめにして、その分を豆腐でおなかを満たすダイエットが効果が出ているのかを検証している感覚です。 前回の記事はこちら! yujin-blog.hatenablog.jp そして、豆腐置き換えについてはこち…

体重計測!これからの経過が楽しみになるように…

今現在、糖質制限ダイエット実行中でございます。 と言っても、夕飯時でのご飯(白米)の量を減らして、その分おなかがどうしても満たされないのでご飯を減らした分だけ絹ごし豆腐を食べる! ってことを僕にとって糖質制限ダイエットとしています。 ひじょーに…