こんにちは、ゆうじんです。 糖質制限＆プロテインダイエットも１年が過ぎ、継続できていますね。 なんと言うか、当初の目的のダイエットは終わりかなぁって感じです。 今は体重をキープしつつ、体脂肪を落とし、筋肉質の身体をつくる！ これが目的です。 目…