運動
ランニングの計測にはこのアプリがおすすめです。GPS機能が付いたスマホであればSIMがなくても作動します。
ランニング始めた、もしくは始めるなんてことを前にも書いた気もしますが… ついに今日!本格的に始めました! 目標はフルマラソン完走! 以前も走ったことがあるんです! その時の記録は… 5時間を切るぐらい… 4時間50分ぐらいだったかなぁ。 その時は3…
突然ですけど、これから行動したいこと! それはジョギングっす! 昔、30歳のころにフルマラソンを走ってからは、ろくに走らなかったので… 少しずつ体力の衰えを感じている今日のこの頃です。 まず、仕事中でも眠くなってしまうことが致命的ですね。 あと…