行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

運動

ランニングの記録にはこのアプリがおすすめ!

ランニングの計測にはこのアプリがおすすめです。GPS機能が付いたスマホであればSIMがなくても作動します。

ランニング始めました!ちょっとずつでも心身健康にありたい!

ランニング始めた、もしくは始めるなんてことを前にも書いた気もしますが… ついに今日!本格的に始めました! 目標はフルマラソン完走! 以前も走ったことがあるんです! その時の記録は… 5時間を切るぐらい… 4時間50分ぐらいだったかなぁ。 その時は3…

これから行動したいこと!体力づくり!

突然ですけど、これから行動したいこと! それはジョギングっす! 昔、30歳のころにフルマラソンを走ってからは、ろくに走らなかったので… 少しずつ体力の衰えを感じている今日のこの頃です。 まず、仕事中でも眠くなってしまうことが致命的ですね。 あと…