やる気を上げていこうと思い、読んでみます。
こんにちは、ゆうじんです。
２０２１年も早くも１か月が経ってしまい、
１か月間、成長できたことできてたかなぁって考えています。
とりあえず、本を２冊読み、ブログでもアウトプットしました。
今回はちょっとした振り返りと２月で読もうと思っている本を書いてみたいと思います。
１．１月に読んだ本、１冊目
１月に読んだ本は２冊です。
本当はもっとペースを上げてみたいんですが、しっかりと読み込んでいきたいのでとりあえず、１カ月に２冊ペースでいきたいと思います。
そして、２０２１年最初に読み込んだ本は
これ！
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１０分で読める一流の人の名言１００って本です。
これは、小学生向き？なのかな？
とっても読みやすいです。
見開きページで１人ないし２人の偉人の名言とその説明がなされています。
その中でも僕が気に入っているのは
メジャーな感じでいえば
「なせばなる、なさねがならぬ何事も、なさぬは人のなさぬなりけり」
意味としてはどんなことでもやろうと思えばできるし、できないのは、ただその人がやらないだけだ
って感じだったかなぁ。
やはりというのか。
思っていても何も起きない。実際やっていかないと変わらないんだろうなぁって思わされました。
僕も一日少しずつでもやっていこうと思っています。
もう一つは一日少しずつでもやっていこうと思う言葉で
「一日一生」って言葉です。
この名言は文学者の内村鑑三という方が残した名言みたいです
一日一生、つまり、一日一日の積み重ねが一生であり、一日も無駄なことはないってことでしょうかね。
一日一日の積み重ねが人生であり、一生であるからこそ、一日一日を大事にしていきたいなぁって痛感しました。
特に突き刺さった言葉はその二つかなぁ。他にも本当にいい名言がありましたね。
また、読み返そうと思っています。
２．１月に読んだ本、２冊目はこれ！
そして、２冊目はこの本です！
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「科学的に正しい筋トレ」
ですね。
現在、ジムに行って筋トレ＆ランニング中です。
今年の目標はフルマラソンで４時間切り、もしくはハーフマラソンで２時間切り
そして、体脂肪は１０％を切ること！
そのために筋トレ＆ランニングをこなしているって感じです。
そして、もっと根拠を持って筋トレしたいなぁって思ってこの本で勉強させてもらいました。
何より、筋肉を大きくすること＝力が強くなるってわけではないってことがわかりました！
大きくすることで強くはなるんですが、力には他の要因もあるってことですね。
そうすると、筋肉を大きくすることと、筋力をつけることでのトレーニングに違いが出てきますね。
そんなことが書かれている本です。
他にも筋トレは運動だけでなく栄養も大事なこと、はたまた睡眠も大事なことも学ばせてもらいました。
いやーいい勉強になりましたね。
これは本当に勉強になりました。
３．そして２月に読んできたい本
そして、２月に読んでいきたい本となると
とりあえずはこれです！
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２０２１年も１か月が過ぎてしまいました。
１日１日で少しずつ勉強を積み重ねている…
つもりになっていないか？
もっとやる気をもって何事にも望んでいきたい！って思って読み込んでいきたいと思います。
そんなに厚くない本なのでさらっと読めるかな？
そしたら２つは３冊いけるかな？
できるだけエッセンスみたいなものを学んでどんどん読書を進めていきたいなぁって思っています。
４．まとめ
いかがでしたか？
今日は１月の振り返りと２月に読み込んでいきたい本を書いてみました。
実はもうすでにちょっと読み込んでいます。
２月は読書量３冊いけるかなぁ。
ちょっと目標にしてみようかなぁって思います。
