行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

2021-03-10から1日間の記事一覧

マイプロテイン!今回は北海道ミルク味!北海道?ミルク?ミルク味ってこと?

こんにちは、ゆうじんです。 プロテイン生活継続中です。 朝に1杯、ジム後での運動後に1杯を飲んでいます。 ジムに行かない日は夕飯の前に1杯を飲んでいます。 なので毎日2杯は飲むようにしています。 簡単に計算すると約40gのたんぱく質をプロテイン…