こんにちは、ゆうじんです。 まだまだ途中経過にもほどがあるのですが、 『自己肯定感の教科書』って本を読んで2つ実践しているんですが ちょこーっとだけなんとなく、気分が楽なってかもなぁって感じがします。 現在やっている２つは本当に楽にできるのでお…