正直、夜の睡眠時間を確保することがまだできていない今日この頃です。 理想は７時間… なかなか難しい… ６時に起きるなら１１時には寝ていることが条件… ちなみに今寝る時間はおおよそ１２：３０頃かなぁ。 そうなってくると午前はコーヒーと気合で乗り切る…