正直、夜の睡眠時間を確保することがまだできていない今日この頃です。 理想は7時間… なかなか難しい… 6時に起きるなら11時には寝ていることが条件… ちなみに今寝る時間はおおよそ12:30頃かなぁ。 そうなってくると午前はコーヒーと気合で乗り切る…
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