こんにちは、ゆうじんです。 ファイナンシャルプランナーのお勉強中です。 まだまだ、合格できそうだ！感じが全くありません。 まぁ、じっくりやっていきたいなぁって思っています。 と言っても目標は今年中での試験合格！ 試験受けるのは秋ごろかなぁって思…

こんにちは、ゆうじんです。 ファイナンシャルプランナーのお勉強中です。 今まで本業の勉強は時間外ですこーし勉強してきたこともあったけど、全く別業の勉強、そして、家族を持ってからの勉強は時間との戦いってことに初めて気が付きました。 ありきたりだ…

こんにちは、ゆうじんです。 ファイナンシャルプランナー３級のお勉強中です。 ファイナンシャルプランナーって言うのは ＦＰ(ファイナンシャルプランナー)とは、顧客のライフプラン上の目標を達成するために、貯蓄対策、投資対策、保健対策、各種資金計画な…

こんにちは、ゆうじんです。 今年こそは！ とファイナンシャルプランナー３級を取ろうと勉強中の身です！ 以前に参考書は買ったはいいのの… ちょっと読んだだけであきらめていました。 しかし、今年ことは資格を取ってみる！ 取れるだけの努力をしてみようと…

こんにちは、ゆうじんです。 前回、今年の目標について思い返す記事を書かせていただきました。 yujin-blog.hatenablog.jp 自分的にも目標立てすぎか！？と思っています… ですが… ずーーっとやってこなかったことですよね。 こういう目標をたてて実行してい…

こんにちは、ゆうじんです。 ２０２１年２月 私、３７歳でございます。 いわゆるアラフォーってやつですね。 妻・子どもの３人暮らしです。 もしものことを考えて生命保険は入っています。 僕が突然死んでも妻がパートになっても住宅ローンの残りと生活費を…

こんにちは、ゆうじんです。 『やる気が上がる８つのスイッチ』読み込み中です。 // リンク しっかりやる気を出していけたらなぁって思いつつ、この本は何が大事なのかを考えながら読み込んでいます。 一番大事な部分としては マインドセットを成長マインド…

こんにちは、ゆうじんです。 『やる気が上がる８つのスイッチ』！ 読み込ませてもらっています！ ここ数回の記事でこの本で最も大事だろうと思われる部分を書かせてもらっています。 それが、 証明マインドセットと成長マインドセットの違いです。 人はこの…

こんにちは、ゆうじんです。 ２月から『やる気が上がる８つのスイッチ』という本を読ませてもらっています。 // リンク 日本人が書いた著書ではない？のかな？ 翻訳っぽくってちょっと頭に入りにくい部分もあるけども少しずつ読み込んでいます。 そして、今…

こんにちは、ゆうじんです。 ２月から 『やる気が上がる８つのスイッチ』を読み込んでいっています。 // リンク やる気をもっと出して出して出して！ ってまぁ… 出しすぎて力尽きない程度にやる気を出して ２０２１年を過ごしていきたいなぁって思っています…

こんにちは、ゆうじんです。 ２０２１年も早くも１か月が経ってしまい、 １か月間、成長できたことできてたかなぁって考えています。 とりあえず、本を２冊読み、ブログでもアウトプットしました。 今回はちょっとした振り返りと２月で読もうと思っている本…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強まとめに入っています。 前回、前々回と 筋トレの方法、いわば運動 タンパク質の摂取について、いわば栄養 についてまとめてきました。 そして、今回は筋トレの健康効果のまとめについてです。 今回も『科学的に正…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 そろそろまとめの段階に入っています。 前回は筋肥大と筋力増強の違いや、違いによる鍛え方の方法について書かせていただきました。 yujin-blog.hatenablog.jp 筋トレという１つのことについてもここまで…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強です。 今まで勉強したことのまとめの段階に入っていきます。 まとめと言っても自分が覚えていること、ちょっと読み直したりしたことを踏まえたうえで 今自分が行動に移せているかも考えていきたいとも思います。 …

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を読ませてもらっています。 // リンク 本ってやっぱりいいですねぇ。 筋トレ１つとってもこんなに面白なんて。 本を書いている人がすごいのか。 あまり難しすぎず、かといって…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を読ませていただき、勉強させてもらっています。 // リンク そして、今回は 筋トレはメンタル面にもいい影響があるって内容を書いていきたいと思います。 『科学的に正しい筋ト…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 最初は筋トレの方法論というのかな？ 筋肉を大きくしたければこの方法！ 筋力をつけたければこの方法！ って感じでしたが、 最近では筋トレの方法ってより、 筋トレをするとこんないいことがあるよーって…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を参考にさせてもらいながら勉強しています。 // リンク ここんとこ最近は、栄養だとかたんぱく質だとかにはしっていました。 そして、今回は筋トレの健康効果について勉強して…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 ここ数日の記事は筋トレというよりたんぱく質摂取の勉強ですね。 しかし、筋トレは、運動と栄養がセットでなければならないので、栄養の勉強もまた筋トレのお勉強かなぁって思っています。 そして、今回…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 今日はちょっと本筋から離れるかもしれませんが、 プロテインについてです。 僕も朝と運動後にプロテインを摂取しています。 プロテインはマイプロテインというメーカーのプロテインを飲ませてもらってい…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 今回も『科学的に正しい筋トレ』を参考にさせてもらっています。 // リンク 個人的に“科学的”ってのが引かれます。 個人的な感覚や体験、経験談よりも圧倒的に説得力がある！ こういう情報が欲しかったん…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 参考している著書は 『科学的に正しい筋トレ』です！ // リンク 科学的に正しいとか書かれると信じてもいいんだろうなぁって気にさせられますね。 でも、研究が進めば知見も変わるかもしれない。 なので…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強しています。 本としては 『科学的に正しい筋トレ』を参考にさせてもらっています。 // リンク 中身はやや難しい用語が書かれているので一般者向きであるような、ないような感じです。 幸い？にも僕は理学療法士の…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 『科学的に正しい筋トレ』を参考しまくりです。 // リンク 今までは筋肥大(筋肉を大きくすること)について勉強してきました。 筋肥大を図るには 総負荷量が大事でしたね！ 総負荷量は トレーニング強度×…

こんにちは、ゆうじんです。 筋トレのお勉強中です。 前回は 『重い重量を使わなくても、総負荷量を上げれば筋肉は大きくできる』 でした。 ちなみに総負荷量は トレーニングの強度(重量)×回数×セット数 によって決まるとされています。 そして、先ほどの重…

こんにちは、ゆうじんです。 前々回かな！？ これから筋トレ勉強します的な記事を書かせていただきました。 そして今回から本格的に書いてみたいと思っています。 第１弾は 筋トレで筋肉を大きくするには！？ をテーマに書かせていただきます。 参考した著書…

こんにちは、ゆうじんです。 雪の影響により、体力的にも精神的にもしんどい状況です。 今日から読み始めてみようと思ったことができなかった… まぁ、過ぎたことを考えても仕方ない！ 明日からちょっとずつ勉強していきたいと思います。 ジムに行かせてもら…

こんにちは、ゆうじんです。 『１０分で読める一流の人の名言１００』 を読み進めてきましたが… そろそろ違う本を読みたいなぁって思ってきた今日のこの頃… そして、本日からはちょっとずつまとめていきたいなぁって思っています。 今日は自分としてこの名言…

こんにちは、ゆうじんです。 『１０分で読める一流の人の名言１００』 これ、本当に良いっすね。 なんて言っても軽い！小学生向き程度なのでさらっと読める！ なので何度も読み返して記憶にとどめるようにしています。 そして、ブログにも書いてアウトプット…

こんにちは、ゆうじんです。 ２０２１年に入ってめっきり寒い日が続いておりますね。 でも、変わらないのはブログを書き続けること、読書をすること！ そこは風邪や、それこそコロナウイルスなどなど、かからない限りは変わらずに続けていきたいものです。 …