2021-01-20から1日間の記事一覧

タンパク質をプロテイン以外から摂取してみよう！牛乳と卵はおすすめ！

学び

こんにちは、ゆうじんです。筋トレのお勉強中です。ここ数日の記事は筋トレというよりたんぱく質摂取の勉強ですね。しかし、筋トレは、運動と栄養がセットでなければならないので、栄養の勉強もまた筋トレのお勉強かなぁって思っています。そして、今回…