行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

2020-08-10から1日間の記事一覧

ブルーベリーは糖尿病予防や老化防止効果あり!?健康におすすめな果物!

こんにちは、ゆうじんです。 ここんとこずーっと 食後のデザートにヨーグルトにブルーベリーをのせて、それにオリゴ糖をかけて食べています。 ブルーベリーが冷凍なのでこの時期ひんやりしていておいしいですよ! そして、 ブルーベリーは健康効果の高い果物…