行動!そして人生変えられるか?!ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

2020-07-11から1日間の記事一覧

脳は回復する!リフレッシュとしての運動!

脳の機能を回復させるには睡眠以外に運動がいいってことを以前書かせてもらいました。 yujin-blog.hatenablog.jp しかし…僕としても運動後に心はすっきりできる気がするんだけど なんか腑に落ちない… だって運動後は運動の強弱によって違うけど疲れたらその…