脳のゴールデンタイムってのは 朝起きてからの2~3時間ほどでしたね。 yujin-blog.hatenablog.jp 1日のその後はどうしても身体的な疲労に加えて 脳も疲れてくるのか集中力も保ちにくくなります。 そんなときどうしたら朝のゴールデンタイムのような脳の状…
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