行動!そして人生変えられるか?!ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

2020-07-06から1日間の記事一覧

睡眠は時間術から見てもすごく大事です!

今まで睡眠時間が短ければ、その分自由に使える時間は多くなる! って感じで考えていました。 しかし、やはり歳なのか…寝ないと翌日の体調が思わしくないことが増えてきました。 特に朝の不調と午後の眠気… 朝が不調だとやはり活動しにくいし、午後の眠気は…