最近、身体絞りに夢中です。 夢中って程でもないんですけど 脂肪を落として筋肉をつけてみたい願望です。 体系的にゴリゴリなマッチョは難しい気がするので 昔一時的に言われていた細マッチョを目指しています。 そんな感じで今実践しているのが 糖質制限＆…