2020-06-22から1日間の記事一覧

医者が教える食事術をまとめて、今実践していることを書いてみたいなと思います。

食事

もはや僕の食事に対しての教科書的な感じな医者が教える食事術と医者が教える食事術２です。これ本当に読みやすくて、実践向きです！スゴイっす！栄養についての本は初めて読んだんですけど、細かな数字とかは書いてないんだけど、根拠に基づいているから…