行動!そして人生変えられるか?! ゆうじんブログ

色々と実践し人生変えていけるか!?読んだ本や体験談など書いていきます。

2020-03-31から1日間の記事一覧

豆腐をご飯の代わりに食べるのは本当にダイエットになるのか?

先日から糖質を制限しているんすよねぇ。 糖質としてはとりあえず夜ご飯の白米の量を減らすってことをまず手始めにやっているんすよ。 しかし、開始当初は すこぶるおなかが減ってしまう。 そんでもって減っているからちょっと寝つきが悪い… まぁ、僕の感覚…