突然ですが、昨日から糖質制限を始めています。 と言っても、軽く始めている感じっすね。 僕の食事内容としては朝・昼はご飯は抑えめなんですけど、夜にご飯(白米)をドカ食いしている傾向があったんすよ。 まぁ、分かっていたことなんですけどね。 その夕飯…
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